핏타민 님의 추천 영양제
최대오글자님을 위한
핏타민 약사의
건강 솔루션이 도착했어요
간 피로 유형은요
뚜렷한 이유 없이 피로감이 계속 돼요
최근 술이 약해지고 술이 깨는데 시간이 오래걸려요
일주일에 3회 이상 술을 마셔요.
충전을 위해 추천해요!5
최대오글자님!
알코올은 간에서 포도당과 비타민 C를 소모하고 물을 사용해 분해해요. 따라서 물을 지속적으로 섭취해 주고, 당분과 비타민을 섭취한다면 알코올의 배출속도를 높일 수 있어요.
가르시니아
최대 4줄 내용이길면 쩜쩜쩜 과다 섭취한 탄수화물의 지방 전환을 억제해주는 탄수화물 섭취가 많은 한국인들의 다이어트에 적합해요최대세줄까지 들어갈 수 있어요 최대 4줄 내용이길면 쩜쩜쩜 과다 섭취한 탄수화물의 지방 전환을 억제해주는
최대 2줄 소변이 황색으로 변할 수 있지만 인체에 무해해요.소변이 황색으로 변할 수 있지만 인체에 무해해요. 소변이 황색으로 변할 수 있지만 인체에 무해해요.
가르시니아
짧으면 이러케 자동으로 밑 노티가 노출됨
소변이 황색으로 변할 수 있지만 인체에 무해해요.
가르시니아
과다 섭취한 탄수화물의 지방 전환을 억제해주는 탄수화물 섭취가 많은 한국인들의 다이어트에 적합해요최대세줄까지 들어갈 수 있어요
소변이 황색으로 변할 수 있지만 인체에 무해해요.
이때 섭취하면 더 좋아요!
아침 · 점심 식후
술 마시는 당일 · 다음날
아침공복
식후
취침전
도움을 주는 야채와 과일
감
감귤
딸기
바나나
배
블루베리
사과
오렌지
체리
키위
포도
당근
마늘
브로콜리
비트
상추
시금치
양배추
양파
오이
우엉
케일
콩나물
호박
보건복지부, ｢한국인을 위한 식생활지침｣ 2021
약사님의 한 줄 꿀팁
흡연 시 항산화제 섭취가 필요해요.
음주는 각종 비타민과 미네랄을 소모시켜요.
식품 또는 영양제로 비타민D를 보충하세요.
운동은 각종 질병을 예방해요.
채소는 150g씩 하루 2번 이상 섭취해주세요.
과일은 100g씩 하루 2번 이상 섭취해주세요.
성인의 경우 하루 1컵의 우유가 권장돼요.
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